Ja, es ist nicht immer alles wundervoll im Leben.
Wir haben Herausforderungen zu meistern; Situationen, die uns schwer fallen; Tage, die einfach doof sind; Zeitdruck…. Die Liste ist lang.
Und doch kannst Du, wenn Du genau hin schaust- kurz inne hältst, vielleicht irgendetwas finden, wofür Du dankbar bist?!
Dein Lächeln? Liebe Freunde? Dein Lieblingsgericht? Eine warme Wohnung? Fliessendes, sauberes Wasser? Ein Dach über dem Kopf? Tolle Kinder?
Dankbarkeit, selbst für Kleine, oder selbstverständliche Dinge, machen achtsamer. Können stressige Situationen mildern. Und Deine Laune sofort verbessern.
Wir sprechen heute in unserem Podcast darüber und wünschen Dir viel Spaß dabei.
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