Lebensglück

Geist und Seele

So, wie wir ein gutes Gefühl in einem Kuschelpulli oder mit einer gut duftenden Creme haben, so möchten wir in dieser Rubrik Ideen an die Hand geben, wie Du nur mit Dir selbst Freude, Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit kreieren kannst. 

Hier findest du Anregungen und Ideen, um dein Inneres zu stärken, bei dir selbst anzukommen und auf dich und deine Bedürfnisse zu achten. Achtsamkeits,- und Entspannungsübungen stellen wir dir vor, die leicht zu erlernen und umzusetzen sind. Die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst und dir dabei helfen Ausgeglichenheit und Ruhe zu schöpfen.